LỆ PHÍ
chi phí giúp chúng tôi duy trì sân – cầu và dự phòng lâu dài
thuê sân lâu dài
mua cầu đánh lâu dài
tổ chức những mini game giao lưu
hỗ trợ sinh viên – học sinh – bạn khó khăn – giáo viên – y tế
dự phòng những lúc sân vắng
chi phí công khai minh bạch
những lợi ích của môn cầu lông
Cầu lông là một môn thể thao được nhiều người yêu thích, đặc biệt là phụ nữ. Môn thể thao này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em.
Dưới đây là những lợi ích khi chơi cầu lông đều đặn và thường xuyên của chị em phụ nữ:
- Cải thiện sức khỏe thể chất: Chơi cầu lông giúp chị em phụ nữ tăng cường sức bền, sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai và khả năng linh hoạt của cơ thể. Môn thể thao này cũng giúp đốt cháy calo hiệu quả, giúp chị em phụ nữ giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Chơi cầu lông là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Môn thể thao này giúp chị em phụ nữ thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn.
- Cải thiện hệ tim mạch: Chơi cầu lông giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện nhịp tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Chơi cầu lông giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
- Tăng cường sự tự tin: Chơi cầu lông giúp chị em phụ nữ tự tin hơn về bản thân.
- Mở rộng mối quan hệ xã hội: Chơi cầu lông là một cách tuyệt vời để giao lưu, kết bạn với những người cùng chung sở thích.
Để đạt được những lợi ích này, chị em phụ nữ nên chơi cầu lông ít nhất 1 lần/tuần, mỗi lần khoảng 120 phút. Khi chơi cần chú ý khởi động kỹ trước khi chơi và tập luyện đúng kỹ thuật để tránh chấn thương.
Dưới đây là một số lưu ý khi chơi cầu lông cho chị em phụ nữ:
- Chọn lựa dụng cụ phù hợp với thể trạng và độ tuổi của mình.
- Khởi động kỹ trước khi chơi để làm nóng cơ thể và tránh chấn thương.
- Tập luyện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả cao và hạn chế chấn thương.
- Uống đủ nước trước, trong và sau khi chơi để bù nước cho cơ thể.
- Chú ý ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe.
Chơi cầu lông là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Hãy dành thời gian để chơi cầu lông thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn và tinh thần sảng khoái.
kiên trì
lớp học cơ bản nội bộ nữ nhi
Chúng tôi hiểu sự bận rộn của bạn, nên thường mời thầy, cô về giảng dạy hoặc tổ chức các lớp học dạy cơ bản ngay tại sân Nữ Nhi
Mọi chi tiết xin liên hệ Nữ Nhi để tham gia lớp học với giáo viên nhé. Sẽ có nhiều ưu tiên, ưu đãi đấy !
CLB CẦU LÔNG NỮ NHI
SINCE 2010
THIẾU NIÊN
Cầu lông là một môn thể thao có tính toàn diện, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người chơi ở mọi lứa tuổi. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể khi tham gia chơi cầu lông ở các lứa tuổi thiếu niên, thanh niên, trung niên, lão niên:
Thiếu niên
- Tăng cường sức khỏe, phát triển chiều cao: Cầu lông là một môn thể thao vận động toàn thân, đòi hỏi người chơi phải di chuyển liên tục, bật nhảy linh hoạt. Điều này giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức bền, dẻo dai và phát triển chiều cao cho thiếu niên.
- Rèn luyện kỹ năng, tư duy nhanh nhạy: Cầu lông là một môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có kỹ năng, phản xạ nhanh nhạy. Khi chơi cầu lông, thiếu niên sẽ được rèn luyện khả năng quan sát, phán đoán, tính toán và điều khiển cơ thể một cách chính xác.
- Giảm căng thẳng, stress: Chơi cầu lông giúp thiếu niên giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng.
U20 – UNDER 20 – DƯỚI 20 TUỔI
THANH NIÊN
Thanh niên
- Tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng: Cầu lông là một môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng, kể cả những người có sức khỏe trung bình. Chơi cầu lông thường xuyên giúp thanh niên tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, giảm cân, ngăn ngừa béo phì, tim mạch, tiểu đường,…
- Rèn luyện kỹ năng, tư duy chiến thuật: Cầu lông là một môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có kỹ năng, tư duy chiến thuật tốt. Khi chơi cầu lông, thanh niên sẽ được rèn luyện khả năng tập trung, quan sát, phán đoán và ra quyết định nhanh chóng.
- Giao lưu, kết bạn: Cầu lông là một môn thể thao phổ biến, được nhiều người yêu thích. Khi tham gia chơi cầu lông, thanh niên sẽ có cơ hội giao lưu, kết bạn với nhiều người cùng sở thích.
U40 – UNDER 40 – DƯỚI 40 TUỔI
TRUNG NIÊN
Trung niên
- Tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật: Chơi cầu lông giúp trung niên tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh tật thường gặp ở tuổi trung niên như tim mạch, tiểu đường, loãng xương,…
- Giữ gìn vóc dáng: Chơi cầu lông giúp trung niên giữ gìn vóc dáng, ngăn ngừa béo phì.
- Giảm căng thẳng, stress: Chơi cầu lông giúp trung niên giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng.
U50 – UNDER 50 – DƯỚI 50 TUỔI
LÃO NIÊN
Trung niên
- Tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật: Chơi cầu lông giúp trung niên tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh tật thường gặp ở tuổi trung niên như tim mạch, tiểu đường, loãng xương,…
- Giữ gìn vóc dáng: Chơi cầu lông giúp trung niên giữ gìn vóc dáng, ngăn ngừa béo phì.
- Giảm căng thẳng, stress: Chơi cầu lông giúp trung niên giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng.
U80 – UNDER 80 – DƯỚI 80 TUỔI
Thư giãn cuối tuần – giao lưu – kết nối
mong muốn của nữ nhi
CLB cầu lông Nữ Nhi là một mái nhà chung cho những người yêu thích môn thể thao này. Nơi đây, các bạn có thể thỏa sức đam mê, giao lưu học hỏi và cùng nhau phát triển.
CLB cầu lông Nữ Nhi luôn mang đến cho các bạn một sân chơi lành mạnh, bổ ích và đầy hứng thú. Hãy đến với CLB để cùng nhau rèn luyện sức khỏe, nâng cao kỹ năng và tạo nên những kỷ niệm đẹp
CLB cầu lông Nữ Nhi là một nguồn động lực lớn cho những người yêu thích môn thể thao này. Nơi đây, các bạn sẽ được truyền cảm hứng và tiếp thêm sức mạnh để theo đuổi đam mê của mình
LỆ PHÍ THAM GIA
Hãy cùng tham gia cố định với chúng tôi để đầu tư cho sức khỏe và niềm vui tinh thần của bạn, lệ phí này giúp duy trì số sân , mua cầu dự phòng và tiết kiệm , kinh tế hơn đóng phí từng buổi !
VÃNG LAI 1 BUỔI
- (phí thuê sân- cầu đánh )
cơ bản 3 THÁNG
- ( trung bình mỗi buổi 50k – bao gồm phí thuê sân và cầu đánh )
gắn bó 6 THÁNG
- ( trung bình mỗi buổi 40k – bao gồm phí thuê sân và cầu đánh )
dài lâu
- ( trung bình mỗi buổi 30k – bao gồm phí thuê sân và cầu đánh )
*Proin fermentum cursus urna, id auctor dolor. Proin ac tristique ex eg
